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云肖是哪几个生肖云属于什么生肖魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物，而(é云肖是哪几个生肖云属于什么生肖r)且特别适(shì)合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有(yǒu)没有热量(liàng)摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔云肖是哪几个生肖云属于什么生肖芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡？

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它(tā)不(bù)但不(bù)能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低(dī)热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降血压(yā)、降低(dī)血脂(zhī)。云肖是哪几个生肖云属于什么生肖>

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体内(nèi)的酸(suān)碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。