牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价(jià)值更(gèng)高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例(lì)减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被稀(xī)饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白(bái)质(zhì)会(huì)被迫转化(huà)为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样(yàng)实际(jì)上是起不到什么营(yíng)养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能(néng)最(zuì)大限(xiàn)度(dù)的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也(yě)不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害(hài)我们的身体健(jiàn)康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶(chá一个男的长期不碰他老婆是什么原因)叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时(shí)候，一定要注意(yì)不要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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