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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目(mù)的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造(zào)成(chéng)子(zi)宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛朵朵野花什么微风在田野里什么朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗、白带异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻(má)醉药失(shī)效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是(shì)一样的(de)，都是(shì)要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的(de)关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对(朵朵野花什么微风在田野里什么朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗duì)乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产后妈(mā)妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的(de)方式，首先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。