牙膏是每个人每天几乎都会用到的东西，我(wǒ)们(men)只知道它有(yǒu)清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下(xià)面(miàn)小编(biān)就为大(dà)家带来几种利用牙膏祛斑(bān)的方法。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后将适(shì)量(liàng)的牙膏挤进去，挤(jǐ)加(jiā)入清水，搅(jiǎo)拌，然(rán)后再加(jiā)入(rù)适量的珍珠粉(fěn)，一起搅拌，不(bù)用(yòng)太稠，把压(yā)缩面膜放进去，五分钟之后取(qǔ)出来敷在脸(liǎn)上(shàng)，大概(gài)十(shí)五(wǔ)分(fēn)钟之后(hòu)，再把面膜取(qǔ)下来，然后(hòu)用温水把脸洗(xǐ)干(gàn)净就可以(yǐ)了(le)。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均匀(yún)涂抹于脸(liǎn)部(bù)，十五分钟之后用清水(shuǐ)洗净即可(kě)。

牙(yá)膏含有(yǒu)大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等(děng)多(duō)种营养成分，还(hái)含有丰富(fù)的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用(yòng)，两者搭配对促进肌(jī)肤的新陈代谢、延缓衰(shuāi)老及抑制2l是多少斤 2l是多少kg色素(sù)沉着(zhe)等(děng)十分有效。

或者也可以(yǐ)将牙膏放在淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴入青(qīng)霉素(sù)混合均匀(yún)，这种(zhǒng)方法不仅仅(jǐn)能祛斑，还(hái)对黑头(tóu)、毛孔有做(zuò)很大的(de)作用。

除了(le)用牙(yá)膏(gāo)可以祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面粉和蜂蜜还(hái)有新鲜的(de)牛奶一同(tóng)混合均匀，调成膏状做成面(miàn)膜，美白滋润(rùn)效果非常好。

准备(bèi)山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了(le)之后晾凉，用纱布(bù)把渣子过滤掉(diào)直(zhí)接取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌(bàn)即可，对于美白(bái)祛(qū)斑(bān)，淡化肌肤(fū)黑色(sè)素(sù)有着不错的作用。

在日常的饮食(shí)中，我们还可以多2l是多少斤 2l是多少kg(duō)吃一些抑制黑(hēi)色素产生的(de)食物，如(rú)芒果、香(xiāng)菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生(shēng)素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富(fù)含维生(shēng)素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大豆制品(pǐn)等(děng)。

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