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gta5怎么切换角色干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通风(fēng)处(chù)晾干，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不易(yì)分离，色(sè)彩一致的(de)时候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富(fù)，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑益gta5怎么切换角色智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着(zhe)固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴(xué)，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益(yì)智，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃(chī)一(yī)些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生(shēng)活(huó)中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃(wèi)、清心安神的作(zuò)用，可(kě)以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有明(míng)显(xiǎn)禁(jìn)忌(jì)。