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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的(de)重(zhòng)要利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗(yào)性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养(yǎng)价值(zhí)更(gèng)高(gāo)一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人(rén)喝(hē)浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(hu利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗ì)被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应(yīng)该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不(bù)到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会(huì)破坏(huài)牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最(zuì)好(hǎo)是(shì)煮(zhǔ)完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。