什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，美国管得了比尔盖茨吗消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不(bù)合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)美国管得了比尔盖茨吗创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认美国管得了比尔盖茨吗知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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