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耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些3>
　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝(hē)一(yī)个(gè)大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然(rán)后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃(chī耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些)方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入(rù)适(shì)量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在(zài)一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组(zǔ)织发(fā)育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力(lì)也(yě)有很好补益作用(yòng)。