酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切(qiè)成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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