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一里地等于多少米一里地等于多少公里黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥一里地等于多少米一里地等于多少公里吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功效与作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，能(néng)够(gòu)把(bǎ)人体内多余(yú)的脂(zhī)肪分解掉，当作废(fèi)物排(pái)出身(shēn)体之(zhī)外(wài)，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍米能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多(duō)的(de)微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有(yǒu)很(hěn)多其他的营养物质，具有(yǒu)降血压和治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米一里地等于多少米一里地等于多少公里和大(dà)黄米属(shǔ)于(yú)同一(yī)种物质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要(yào)有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含(hán)有多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长，多分(fēn)布(bù)于印度(dù)、中国、尼(ní)日利(lì)亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含(hán)有的人(rén)体必(bì)需的(de)八(bā)种氨基酸的含量均(jūn)高于大(dà)米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一(yī)年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗(suì)等长，大(dà)多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端(duān)常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄(huáng)或红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者(zhě)有(yǒu)益。