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沙田柚可以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可以(yǐ)减肥的。

　　柚子不可以减肥,柚(yòu)子(zi)属于较(jiào)常见的水果,含有一定的(de)维生素C、钙、铁、碳水化合物(wù)等营养成分,

　　减肥(féi)期间适量吃一些柚子,可为身体(tǐ)补(bǔ)充一定营养成(chéng)分。但柚(yòu)子(zi)没有燃烧脂肪的作用,不能只通(tōng)过吃柚子(zi)进行(xíng)减(jiǎn)肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑(tiāo)甜的(de)呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西(xī)都(dōu)有(yǒu)它适合(hé)自(zì)己的(de)大(dà)小，柚子(zi)也不例外。

　　在看(kàn)柚子时(shí)，不要看(kàn)太小(xiǎo)的，这(zhè)种小柚子(zi)多半是还没成(chéng)熟的，味道(dào)一般都会(huì)很酸(suān)，当然了，也不能选太大(dà)的，太(tài)大的(de)柚子，果肉可能没什(shén)么水分(fēn)，吃起来(lái)也没有什么味道。

　　形(xíng)状上的话，好的柚子一般(bān)都是上(shàng)面尖，下(xià)面平(píng)，这(zhè)种柚子的品质比较好，但要不是(shì)这个形状的(de)话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话(huà)，在没成熟的时候表皮都(dōu)是青色(sè)的，但要(yào)是(shì)表皮是比较鲜明的淡黄色(sè)，那么(me)这(zhè)种柚子的(de)成熟程度是刚刚好(hǎo)的，如果表皮是特别明(míng)显的黄色，就代(dài)表了这个(gè)柚子(zi)是比较老的(de)了，里面已经没(méi)有什么(me)水分了，没有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛孔(kǒng)小(xiǎo)的，而且被(bèi)光照还能泛着(zhe)光的，就说明这种柚(yòu)子是生长(zhǎng)得(dé)比(bǐ勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？)较好的，可以放心(xīn)购买(mǎi)，但要是摸起(qǐ)来是(shì)比(bǐ)较糙(cāo)的，外表起着褶子不(bù)泛(fàn)光的，这种(zhǒng)柚(yòu)子还是别选了(le)。

　　在柚子的下面有(yǒu)一(yī)个(gè)小孔，那(nà)里是柚子的脐部，用手(shǒu)指(zhǐ)按(àn)压柚子(zi)的脐部(bù)，按(àn)上去要是(shì)紧紧的，那么这(zhè)个柚子(zi)的水分充(chōng)足，非常(cháng)的(de)新鲜多汁，但如果(guǒ)是软软的(de)，能够按进去的，就说明这个柚(yòu)子里面(miàn)已经干了，里(lǐ)面的果子所(suǒ)剩(shèng)无几(jǐ)了，这种柚子(zi)就可以放(fàng)弃了(le)。

沙田柚(yòu)怎(zěn)么挑选才(cái)甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的(de)方(fāng)法：

　　一、看外(wài)观

　　在看柚子时，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚子多半(bàn)是还没成(chéng)熟的，味道(dào)一(yī)般都会(huì)很(hěn)酸(suān)，当然了(le)，也不能选太大的，太大(dà)的柚子，果(guǒ)肉(ròu)可能没什么水分，吃起来也没有(yǒu)什么味(wèi)道(dào)。

　　形状(zhuàng)上好的(de)柚子(zi)一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看(kàn)颜(yán)色

　　柚子在没成熟的时候表(biǎo)皮(pí)都是青色的(de)，但(dàn)要是(shì)表(biǎo)皮(pí)是比较(jiào)鲜明的淡(dàn)黄色，那么这(zhè)种柚子的成熟(shú)程(chéng)度是刚(gāng)刚好的，如(rú)果表皮是特别明显的黄色，就代表(biǎo)了这个柚子是比较老的(de)了(le)，里面已经没有什么水分(fēn)了，没(méi)有水分的吃(chī)起(qǐ)来会太(tài)干。

　　三、用手(shǒu)摸(mō)

　　在柚(yòu)子的下(xià)面有一个(gè)小(xiǎo)孔，那(nà)里是柚子的(勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？de)脐部，用手指按压(yā)柚子的脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如果是软软的，能(néng)够(gòu)按(àn)进去的，就说明(míng)这个柚(yòu)子(zi)里面已经干了，里面的果子所剩(shèng)无(wú)几了，这种柚子就(jiù)可以(yǐ)放弃了(le)。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源(yuán)于容(róng)县清乾隆皇所赐而(ér)得(dé)名列为贡品，容县种植沙田柚的(de)历史已有两千多(duō)年，其果(guǒ)大形(xíng)美、味甜蜜且耐贮藏(cáng)，而(ér)果实则为(wèi)葫芦形和(hé)梨形，果蒂部呈短颈状，果底(dǐ)常有古(gǔ)铜钱(qián)大(dà)的环状印圈内有放射沟(gōu)纹，常称为(wèi)菊花底或(huò)金钱(qián)底(dǐ)。

　　单(dān)果(guǒ)重1000-1500克，果面金黄色，果(guǒ)肉虾肉色(sè)，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清(qīng)甜(tián)，10月下旬成(chéng)熟极耐(nài)贮藏(cáng)，果实可贮(zhù)藏(cáng)150-180天，贮后风味尤佳，有着(zhe)水果珍品(pǐn)“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚(yòu)。

　　梅(méi)州沙田柚又名梅州(zhōu)金柚，树势强(qiáng)健(jiàn)，一般(bān)1-2年枝粗壮较(jiào)直立，果实梨形或葫芦(lú)形，且(qiě)单(dān)果(guǒ)重500-1500克，果(guǒ)肉脆嫩(nèn)爽口呈现出白(bái)色或虾肉勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？色，风味浓甜品质上等。

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