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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液(yè)，对人体的重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适(shì)当(dāng)，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单用(yòng)，可以做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转化为(wèi)热(rè)量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不(bù)到(dào)什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的(de)营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的(de)时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不(bù)要(yào)将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏(huài)牛(niú)奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要(yào)注(zhù)意(yì)不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密度公式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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