什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事情(qíng)，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情(qí特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王ng)绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

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