一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡(jī)，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克以及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重(zhòng),含热(rè)量多少(shǎo)卡，一个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较紧实，而(ér)且(qiě)肉(ròu)质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在制作料(liào)理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择(zé)整(zhěng)只(zhǐ)的(de)鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡(jī)的大(dà)小，有(yǒu)大的(de)鸡(jī)，也有小(xiǎo)的(de)鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美(měi)，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属(shǔ)于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡肉(ròu)比其他(tā)肉类(lèi)的维生素(sù)A含(hán)量多，而在(zài)量(liàng)方面(miàn)虽(suī)比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根一带(dài)的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含(hán)量(liàng)比例(lì)较高，种类多(duō)，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸(xī)收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人(rén)体生长发育有(yǒu)重要作用(yòng)的磷脂类，是中国(guó)人(rén)膳(shàn)食结(jié)构中脂肪和磷脂的(de)重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在(zài)肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导以温中益气，有补(bǔ)虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用(yòng)，而且(qiě)对月经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以将鸡肉(ròu)的营养价值(zhí)最大化(huà)吸(xī)收，起到强(qiáng)身健体的(de)作用分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精(jīng)不足而(ér)引起的(de)小便次数多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定的解(jiě)毒作用，而且它的(de)抗氧(yǎng)化效果也非常好(hǎo)，有助于(yú)改善心脑功能，而且还能促进儿(ér)童的智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在(zài)230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最(zuì)多的(de)一部分。

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