酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择(zé)性(xìng)地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间(jiān)来(lái)吃一些(xiē)食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富的维生素(sù)B12树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促进肝(gān)脏的功(gōng)能发(fā)挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴