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使我不得开心颜上一句是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

使我不得开心颜上一句是什么

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上(shàng)适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌(yān)制(zhì)40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很使我不得开心颜上一句是什么多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益作用。