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夷洲今是何地，夷洲是哪里黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血(xuè)压的功(gōng)效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大(dà)量的(de)不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，能够把人(rén)体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉，当作(zuò)废物排出(chū)身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其(qí)次(cì)黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非(fēi)常多的(de)微(wēi)量元素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而且(qiě)还有(yǒu)很多其(qí)他的营养物(wù)质(zhì)，具(jù)有降血(xuè)压和(hé)治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大(dà)黄米属于同一种物(wù)质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生(shēng)素以及(jí)维(wéi)生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生(shēng)草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕(zōng)榈(l夷洲今是何地，夷洲是哪里ǘ)酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调补(bǔ)机(jī)体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分布于印(yìn)度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜(mí)子(zi)是(shì)生长(zhǎng)于我(wǒ)国北(běi)方的一种农(nóng)作物，含有的人体必(bì)需的(de)八种氨基酸(suān)的含(hán)量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几乎是(shì)大米和(hé)小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有(yǒu)节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第二(èr)颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄(huáng)色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。