酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩(mó)头部(bù)

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还(hái)可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别>

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存(cún)在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑选(xuǎn)一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(ji大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别ǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和(hé)糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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