宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击(jī)播(bō)放就能直接进入(rù)你需要的(de)部分内(nèi)容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪(zào)处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他(tā)部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不(bù)同(tóng)发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者(zhě)利用(yòng)假音(yīn)以及混音可以有效(xiào)的(de)避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分，使得语言能量集(jí)中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了(le)大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的情绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大自然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不(bù)同人对于(yú)同(tóng)一种触发(fā)器(qì)所触(chcac2制取c2h2，cac2形成过程电子式ù)发的(de)情感是(shì)不(bù)同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

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准备好(hǎo)了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视频(pín)…?

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…降噪音频…点击(jī)下方按钮即可播(bō)放可(kě)退出本页面后(hòu)台播放

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