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小迷糊面膜成分安全吗,小迷糊适用年龄段

小迷糊面膜成分安全吗,小迷糊适用年龄段 鱼买回来放冷藏还是冷冻好 鱼是胎生还是卵生

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鱼是胎生还是卵生(shēng)

  鱼是卵生的。

  鱼大部(bù)分是卵(luǎn)生的,但(dàn)也有少数是(shì)卵胎生和胎生的。通常在鱼儿发育成熟(shú)后,雌雄亲鱼会自行(xíng)配对,然后(hòu)由雌鱼产卵,

  雄鱼受精,从而产生受精卵。受精卵(luǎn)在水中孵化出(chū)小鱼。而卵胎生与之类(lèi)似,

  但亲鱼(yú)是体内受(shòu)精,鱼卵也在(zài)雌(cí)鱼肚子(zi)里孵化出来。胎生的鱼(yú)只(zhǐ)有真(zhēn)鲨科的鱼类,仔鱼(yú)在产出前(qián)会从母体(tǐ)中获得养分(fēn)。

鱼买(mǎi)回来放冷藏(cáng)还是冷(lěng)冻好

  如果是宰杀干净的鲜(xiān)活(huó)鱼,且短时(shí)间里将会食用,则放入(rù)冷藏(cáng)室;如果(guǒ)是宰杀干(gàn)净的(de)鲜活鱼(yú),短时间里不会被食用,则放入冷冻(dòng)室;如(rú)果是烹饪完成的熟鱼,则放(fàng)入(rù)冷藏室,并尽(jǐn)快食用(yòng)。

  冷藏室温度(dù)高于零度,不能长时间保鲜动物肉(ròu)类,但短期里可以保(bǎo)证肉质新鲜(xiān)。

  冷冻室温度低至-14度以下(xià),可(kě)以长(zhǎng)时(shí)间保证肉质质(zhì)量,但同(tóng)时会使鱼肉严重结冰,口味破坏。

  秋冬季是体弱者进补的好时机,鱼(yú)则是进补的好水(shuǐ)产食品,不仅味道鲜美,而且营(yíng)养价值(zhí)极高。

  其(qí)蛋(dàn)白质含量为猪肉的(de)两(liǎng)倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。

  鱼(yú)中(zhōng)富含丰(fēng)富的(de)硫胺(àn)素、核黄(huáng)素、尼克酸(suān)、维生素D和(hé)一定量的钙、磷、铁等矿物质(zhì)。

  鱼肉中脂肪含量虽低,但(dàn)其(qí)中的脂肪酸被(bèi)证实有降(jiàng)糖、护心和(hé)防癌的作用。

  鱼肉中的维生素D、钙(gài)、磷(lín),能有效地(dì)预(yù)防(fáng)骨(gǔ)质疏松(sōng)症。

  鱼含有丰富的完全(quán)蛋白质。

  鱼肉含(hán)有(yǒu)大量的蛋(dàn)白质,如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐(tái)鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含(hán)17.3%、鲫鱼(yú)含(hán)13%。

  鱼脂肪含(hán)量较低,且多(duō)为(wèi)不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

  鱼肉的脂肪含(hán)量一(yī)般比(bǐ)较低,大多(duō)数只(zhǐ)有1%-4%,如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼(yú)含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含(hán)5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨小迷糊面膜成分安全吗,小迷糊适用年龄段斗鱼只含0.7%。

鱼应该(gāi)放(fàng)在冷藏(cáng)还是冷冻

  鱼应该放(fàng)在冷冻。

  在冷冻(dòng)状(zhuàng)态下,酶的活(huó)性(xìng)和微生物的生长(zhǎng)都(dōu)被(bèi)抑制,鱼的(de)保(bǎo)质时(shí)间(jiān)也大大延长,通(tōng)常可达数月(yuè)。

  冷(lěng)冻之后的鱼(yú)肉跟活鱼相比(bǐ)发生(shēng)的变化:

  1、从口感上说,冷冻鱼的肉质的(de)确没有活鱼鲜嫩。

<小迷糊面膜成分安全吗,小迷糊适用年龄段p>  这主要(yào)是因(yīn)为在冷冻过程(chéng)中,鱼内的水分冻结成冰(bīng)晶,导致鱼肉蛋(dàn)白质发生冷(lěng)冻变性和一系列理(lǐ)化性质的改变,包括蛋(dàn)白质空间(jiān)结构和疏水性的(de)变化,凝胶性和保水性的降低,盐(yán)溶性(xìng)蛋白含量降低(dī),ATP酶活性减低(dī)等,从(cóng)而造成(chéng)鱼肉(ròu)的品质和口感下降。

  2、从(cóng)营养(yǎng)上看,同品种(zhǒng)的鱼冷(lěng)冻后确实会流失(shī)掉一(yī)部(bù)分营养。

  因为在鱼冷冻时,鱼肉的(de)肌原纤维中(zhōng)的水分将结成冰晶,但在(zài)解冻的时候却没有办法(fǎ)再与(yǔ)蛋白(bái)质分子聚合,也就不能被(bèi)全部吸收回鱼肉中(zhōng)。

  这(zhè)种(zhǒng)汁液(yè)的流(liú)失就(jiù)伴随着鱼肉中一小部分可溶(róng)性(xìng)蛋白质、盐类、维生素等水溶性营养(yǎng)物质(zhì)的流失。

  但是,这点损失并不影响鱼(yú)类的核心营养价值(zhí)。

  因为这(zhè)一(yī)点损失(shī)如(rú)果也要(yào)较真(zhēn)儿的话,那就不得不提醒你(nǐ),其(qí)实活鱼在暂养(yǎng)过程中,受局部(bù)水环境(jìng)氧气、温(wēn)度、pH值(zhí)、排(pái)泄物(wù)积(jī)累(lèi)和捕捞(lāo)造成的鱼体(tǐ)损伤等因素影响,也会出现(xiàn)品质的下降,一(yī)样有一定的(de)营养损失。

扩展(zhǎn)资料:

  鱼肉的营养价(jià)值:

  大多(duō)数(shù)鱼(yú)肉的脂(zhī)肪(fáng)占(zhàn)比都在5%以下,蛋白质含(hán)量则高达(dá)15%-20%。

  而中国人(rén)消费最(zuì)多的猪肉,脂肪(fáng)平均(jūn)占比高达37%,蛋白质含量(liàng)仅(jǐn)为13.2%左(zuǒ)右。

  而且,禽畜小迷糊面膜成分安全吗,小迷糊适用年龄段肉中的脂肪主要是饱和脂肪,过多摄入容易增加罹患心脑血(xuè)管疾病的风(fēng)险。

  鱼肉则富(fù)含不饱和脂肪酸(suān),有助于降(jiàng)血脂、降胆固醇,保护(hù)心(xīn)脑血管健(jiàn)康(kāng)。

  对孕妇和(hé)婴幼(yòu)儿(ér)来说,鱼更是好东西。

  特别是某些深海鱼,其中的多不(bù)饱和脂肪酸,比(bǐ)如大名鼎鼎(dǐng)的DHA,对大脑发(fā)育大有益(yì)处。

  除此之(zhī)外,鱼类还(hái)富含(hán)人体所需的维生(shēng)素A、D、E等(děng)多(duō)种营养(yǎng)素。

  参考资料(liào)来源:人民网——冻(dòng)鱼保(bǎo)鲜保营养吗?

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