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妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确>

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确(yī)个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不(bù)会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了(le)，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第(dì)十天差(chà)不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家人的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一(yī)个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。