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中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通常是有必(bì)定优点的，平常(cháng)能(néng)够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物(wù)质(zhì)，适量吃(chī)能够弥补头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻(má)可入肝、肾(shèn)经(jīng)，具(jù)有利(lì)肝(gān)肾(shèn)、祛风润肠的成(chéng)效(xiào)，关于缓(huǎn)解肝肾(shèn)精血缺少引起(qǐ)的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的(de)油(yóu)脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血亏(kuī)削减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防止食(shí)用白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适(shì)量食(shí)用能够起到护发的效果，可是过量食用，可能会导致内(nèi)分泌紊(wěn)乱(luàn)，使头(tóu)发的(de)发质(zhì)下降。

怎(zěn)样(yàng)挑白(bái)芝麻好(hǎo)吃又香又甜(tián)的

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　天(tiān)然(rán)老练的(de)白芝(zhī)麻，色彩(cǎi)多为白黄(huáng)色(sè中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格)，并不是特别的白，而通过漂(piāo)白处理之后的白芝麻就会变得(dé)特(tè)别皎(jiǎo)白(bái)。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机(jī)选择几粒(lì)芝麻(má)调查，看(kàn)芝(zhī)麻(má)的丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小不一(yī)，一头为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝(zhī)麻闻起来(lái)有芝麻特有的香味(wèi)，但这种香味不是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色(sè)彩，假(jiǎ)如断口部(bù)分是(shì)黑色，那就阐明是染色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝麻不(bù)是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是(shì)真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋(zī)味(wèi)：真(zhēn)实的芝麻(má)吃起来(lái)不苦，反(fǎn)而有(yǒu)点(diǎn)细微(wēi)的甜感(gǎn)，有芝麻(má)香(xiāng)味，不会有任(rèn)何异味;而染色的(de)芝麻有(yǒu)种古(gǔ)怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝(gān)、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血(xuè)明(míng)目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发(fā)、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医(yī)治(zhì)身(shēn)体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人(rén)群(qún)均可食(shí)用

　　　　适(shì)合(hé)妇女产后(hòu)乳汁缺(quē)少者食用;适合身体虚(xū)弱(ruò)、贫血、高(gāo)脂血症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及(jí)出血性本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢(màn)肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据前(qián)人经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克