魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特(tè)别适(shì)合(hé)在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢t: 24px;'>亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢那这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量(liàng)摄入(rù)的？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低(dī)热量的(de)典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠(cháng)道(dào)的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上才(cái)可(kě)以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含(hán)有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖(wā)出来(lái)就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的(de)等级(jí)越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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