烤苹果塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释(shì)放出浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者(zhě)上下(xià)管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一(yī)起烤塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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