说到腰椎间盘突出，很多时(shí)候(hòu)，我们(men)会想到中年人、老年人才(cái)会出现，其实在当前(qián)，很多年轻人也会出现这(zhè)个情况(kuàng)，年纪轻轻(qīng)，但(dàn)是腰(yāo)不(bù)好(hǎo)，对此，很多(duō)人非常纳闷，哪些(xiē)原因的出现，导致这个情况的发(fā)生(shēng)呢？

什么原因导(dǎo)致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很多年轻人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下来(lái)玩手机，是一件很惬意的事(shì)情(qíng)，殊不知(zhī)，这样(yàng)的情况，对于健康的(de)影响是(shì)丙烯是直接用还是沾水用的 丙烯是气体还是液体非常大(dà)的，坐(zuò)下的时间长，此时会(huì)对腰部形成(chéng)压迫，相应的(de)，会有腰(yāo)椎间盘出现了突出的(de)情况，越是坐立的时间长，带(dài)来的感(gǎn)觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢(huān)葛优(yōu)躺。除了久坐之外，年轻人特别喜(xǐ)欢(huān)葛优躺(tǎng)，躺(tǎng)在沙发上，玩手机，一躺(tǎng)就是半天，这(zhè)样的情况，其实也是不利于腰椎的护(hù)理。长时间地(dì)保(bǎo)持这个姿势，对于(yú)腰椎的影响是非常(cháng)大的，很容易导致腰部异常(cháng)的弯(wān)曲，带来(lái)的突出表现更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考虑到年(nián)轻(qīng)气盛，身体的力气是(shì)很强的，此时会在搬运东西的时(shí)候，突(tū)然发力，这样的话，会导致腰部一不(bù)小心被扭伤，时间一长的话(huà)，对于腰(yāo)椎也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺乏运(yùn)动。很(hěn)多年轻人越来越喜欢(huān)宅在家里(lǐ)，外(wài)出运动(dòng)的人越来越少，长时(shí)间这样做(zuò)的话，导致(zhì)腰椎处(chù)于退化状(zhuàng)态，这样(yàng)的(de)情况，也会(huì)导致腰椎(chuí)的活力减弱(ruò)，使得突出更加明显。

5，受到湿气(qì)寒(hán)气。有些(xiē)时(shí)候，内因也是(shì)不得不重视的一(yī)个因素，内因的出现，会导致年轻人的腰(yāo)椎出现异常，伴随着湿气寒气透(tòu)过身(shēn)体，身体(tǐ)处于受(shòu)寒受湿(shī)的状态下，也会出现突出的(de)情(qíng)况。

腰间盘突出能复原吗(ma)

首先需(xū)要说明一下，对于椎间盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能回位(wèi)的，所(suǒ)以我们后期(qī)任何的治疗办法，都是以缓(huǎn)解病人临床症(zhèng)状为主(zhǔ)要(yào)目的(de)。

如果病人椎间盘突出早(zǎo)期不(bù)是很严重，可以选择积极(jí)的进(jìn)行(xíng)保守治疗，比如注意休息保(bǎo)护，避免久坐久站，避(bì)免过(guò)度的弯腰拿重东西，戴个腰围(wéi)带保护一(yī)下腰椎(chuí)，局部积(jī)极的(de)进行热敷，并且配合使用(yòng)曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫(jiǎo)正变形的(de)生理曲度，疼(téng)痛自(zì)然消(xiāo)失(shī)。

而椎间盘突出比较(jiào)严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影响病人(rén)正常工作或者生活(huó)的，对(duì)于这样(yàng)的(de)病人(rén)，就有必(bì)要积(jī)极的进行手丙烯是直接用还是沾水用的 丙烯是气体还是液体术治(zhì)疗，通常(cháng)需要进行(xíng)椎间盘的摘除手术治(zhì)疗。

腰间盘突出如何护理调(diào)节

1、适当的锻(duàn)炼腰部是不可少的(de)事(shì)情(qíng)，为(wèi丙烯是直接用还是沾水用的 丙烯是气体还是液体)此，像早(zǎo)起后(hòu)，可以做一下扩(kuò)胸运动，在做扩胸运(yùn)动的时候，对于后背、腰椎(chuí)有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好(hǎo)的(de)锻炼，对于护腰是比较(jiào)好的。

2、避免腰部受(shòu)到(dào)寒气，一定要(yào)避免把后背(bèi)露出来，为此，防寒保(bǎo)暖是不可(kě)少的(de)事情。

3、在搬运(yùn)东(dōng)西的时候，要量力而(ér)行，对于搬不动的东西(xī)，一定要避(bì)免，不要逞能，一(yī)旦(dàn)过于用(yòng)力(lì)把腰部扭伤(shāng)了，也是很危险的，为此，能搬则(zé)搬，不(bù)能搬(bān)就不要搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要(yào)的，睡(shuì)觉的时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应(yīng)该及时去医院就诊，以免耽误病情。

相信介绍(shào)了这么多(duō)，大家对于(yú)为什么当前很多(duō)年(nián)轻人出现腰椎(chuí)间(jiān)盘(pán)突出有了(le)更多的了解(jiě)了，导(dǎo)致(zhì)这个情(qíng)况的出现(xiàn)，或(huò)和这(zhè)些原因有关(guān)，希(xī)望(wàng)大(dà)家多重(zhòng)视，科学的护(hù)理调节才(cái)是最重要的事情(qíng)，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避免出现(xiàn)扭伤的情况，为此，这样调节会更(gèng)好，不要(yào)掉(diào)以轻心。

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