宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点(diǎn)击(jī)播放就能直接进入(rù)你需要的(de)部(bù)分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质(zhì)量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后的视频太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后(hòu)期(qī)视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身体(tǐ)其他(tā)部位产生令(lìng)人愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作者利(lì)用(yòng)假音以及(jí)混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的(de)基(jī)频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词(cí)进入(rù)了大(dà)众(zhòng)的视野(yě)。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然(rán)声(shēng)音、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同(tóng)人(rén)对于同一种触发器所(suǒ)触发(fā)的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会(huì)有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视(shì)频则是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还(hái)能有主动降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好了(le)，可以隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一(yī)些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写的(de)神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了(le)吗？我们开始(shǐ)吧(ba)

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