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黑(hēi)豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆(dòu)

　　但是(shì)黑(hēi)豆中(zhōng)含(hán)有很多(duō)营养成分，适当的吃一些对孕妇(fù)早期如果孕酮(tóng)偏低的，那么可以选择吃(chī)一(yī)些补孕(yùn)酮的药物，但是具体(tǐ)要根据个人(rén)的情况而定。

　　可(kě)以在医生的指导下进行药物的(de)治疗，平(píng)时在饮食(shí)上多(duō)注意(yì)增(zēng)加营养，少(shǎo)吃(chī)一些辛辣刺(cì)激性的食物，要保持(chí)营养均(jūn)衡，适当的多补充一些(xiē)微量元素，矿物质以及钙，多吃一些(xiē)新鲜(xiān)的水果蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期(qī)的到医院(yuàn)进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑(hēi)豆可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑(hēi)豆是可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属(shǔ)于(yú)大(dà)豆这一类的，虽说两个(gè)在品种上会有差异，但是在营养(yǎng)上还(hái)是差不多的，所以黑豆(dòu)浆和黄豆浆都含有丰(fēng)富的(de)蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物(wù)质，以(yǐ)及可溶性(xìng)膳食纤维和(hé)异黄酮类保健(jiàn)物(wù)质(zhì)。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)吃有什么好(hǎo)处

　　豆(dòu)奶对人体(tǐ)有许多益处和益(yì)处。

　　黑豆浆的最大益处是滋(zī)养身体,因为(wèi)黑(hēi)豆中含(hán)有维生素E和(hé)大(dà)量的微量元素,氨基酸,能提供全面(miàn)的营养(yǎng),还(hái)能促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还(hái)能有效地预防三高,促进血(xuè)液循环,清(qīng)除体(tǐ)内胆固(gù)醇(chún);喝黑豆浆(jiāng)还能(néng)保护眼睛,因(yīn)为黑(hēi)豆浆中含(hán)有胡萝卜素,能增(zēng)强人体抗(kàng)辐射(shè)能力。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首(shǒu)先准(zhǔn)备黑豆(dòu)100克好水100克糖50克，要(yào)将黑豆放入清水中洗净进行浸泡(pào)，将黑豆(dòu)倒入料理机中(zhōng)倒入水，打出豆浆后到(dào)出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡(pào)多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡过水后(hòu)再打，这样打出来的豆浆(jiāng)口感(gǎn)比较好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方(fāng)法：

　　一、选择(zé)完好的黑豆(dòu)适量加入温水中浸泡5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然(rán)后把黑(hēi)豆(dòu)捞出来(lái)放到锅中，加(jiā)适量的水煮熟一些(xiē)，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然后捞出来沥(lì)干水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别豆浆机，加(jiā)入适(shì)量的水(shuǐ)，开机启动工作。

　　四(sì)、豆浆机工作(zuò)停止，黑豆(dòu)浆(jiāng)就制作完成了。

　　可以根据个(gè)人喜好(hǎo)，放些白糖冰糖(táng)等。

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