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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日(rì)下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年)包并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸(mō)不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般(bān)，对(duì)于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要(yào)家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了。