酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会产生复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一(复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子(zi)、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择(zé)性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的(de)喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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