怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的(de)。关于(yú)怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃(chī)以及怎么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)好吃，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不(bù)适，日(rì)常适量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于(yú)改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南(nán)瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又(yòu)甜(tián)，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的(de)是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南(nán)瓜(guā)的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如(rú)何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种(zhǒng)，棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成(chéng)熟度不(bù)够(gòu)。

　　另(lìng)外，用手(shǒu)掐一下南(nán)瓜(guā)上的那(nà)一小段(duàn)茎，如(rú)果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的(de)时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南(nán)瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃(wèi)很(hěn)好的食物，南瓜(guā)中含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医(yī)的角度认(rèn)为：有补(bǔ)中益(yì)气(qì)、消炎止(zhǐ)痛(tòng)，解毒(dú)杀虫，降糖止(zhǐ)渴(kě)的功效(xiào)，现代医学研究证明(míng)，南瓜(guā)中的果胶帮助(zhù)肝、肾功(gōng)能减弱的人(rén)增(zēng)强肝(gān)肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿(niào)病(bìng)：南瓜富含维生素(sù)a、维生(sbjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗hēng)素c和维生(shēng)素e，能(néng)促进胰岛素的(de)分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜(guā)所(suǒ)含(hán)有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病(bìng)患者应(yīng)适(shì)当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗