酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带豆一(yī)起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译ding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的(de)家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对(duì)于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译