减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭减肥(féi)期(qī)间(jiān)一般能吃饺(jiǎo)子，适(shì)量吃饺子通(tōng)常不会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还可以(yǐ)补(bǔ)充身体所需要的冀g是河北哪里的车牌营养，但(dàn)要避免一次性过多食用的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常见的(de)食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食(shí)饺子，能够补充机(jī)体(tǐ)所(suǒ)需要的营(yíng)养物质和能量，有助于(yú)维持机体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的(de)热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥(féi)期间一(yī)次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对(duì)减肥效果产(chǎn)生影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可以，饺子里面(mià冀g是河北哪里的车牌n)有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间(jiān)是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的，但(dàn)是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个(gè)是不(bù)利于减(jiǎn)肥的。

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