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黍米(mǐ)可以减肥吗
黍米(mǐ)是可以减肥的。
黍米有减肥和降低血(xuè)压的功效与作(zuò)用。
首先黍米里含有大量(liàng)的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸(suān),能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉,当作(zuò)废物排出身体之外,所以适当吃一(yī)些黍米能达到很好的减肥效果。
其次黍米里(lǐ)面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素,而且还(hái)有很多其他的(de)营(yíng)养(yǎng)物质(zhì),具有(yǒu)降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。
黍米是大黄米吗?
黍米是(shì)大黄米。
黍米(mǐ)和大(dà)黄米(mǐ)属于同(tóng)一种物质, 大黄米别名(míng)是软黄米、黍米,经常被(bèi)磨成面(miàn)粉(fěn),制作(zuò)各种糕点。
同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。
黍为一年(nián)生(shēng)草本(běn)。
秆直立,单(dān)生或少(shǎo)数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节上(shàng)密生髭毛。
叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫(háo)米,具长约2毫(háo)米的纤毛;叶片线(xiàn)状(zhuàng)披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛(máo),边缘常(cháng)粗糙。
圆锥(zhuī)花(huā)序(xù),开展或较(jiào)紧密,成熟(shú)则下垂,长约30厘(lí)米,分枝具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛,下部裸露,上部密(mì)生(shēng)小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质(zhì)。
黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸(suān)等,均(jūn)有利于生长发(fā)育。
黍米中(zhōng)含有的(de)粗纤维、灰分(fēn)。
黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸,对(duì)调补机体代谢十分(fēn)重要(yào)。
大黄米是什么米啊?
大(dà)黄米(又称“软(ruǎn)黄米”),与“小米”非(fēi)同一种作(zuò)物,是由糜子(zi)(黍)去皮(pí)加工而成。
发胶必须当天洗吗,发胶怎么洗掉 适(shì)于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长(zhǎng),多分(fēn)布于印度、中国、尼日(rì)利亚和(hé)发胶必须当天洗吗,发胶怎么洗掉俄罗斯(sī)。
糜子是生长于我(wǒ)国北方的一种农作物,含有的人体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小麦(mài),尤(yóu)其是蛋氨酸含量,几乎是大米(mǐ)和小麦(mài)的(de)两倍(bèi)。
大黄米(mǐ)介绍:
【来(lái)源】
为禾本科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。
【植物形态】
黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生草本(běn)。
秆(gǎn)直立,单生(shēng)或少数丛生(shēng),高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛(máo)。
叶(yè)鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛;叶(yè)片线状披针形(xíng),长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛(máo),边缘常(cháng)粗糙。
圆锥花序,开展或(huò)较(jiào)紧密,成熟(shú)则下垂,长约30厘(lí)米,分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱,边缘具粗(cū)糙刺毛(máo),下部裸露,上(shàng)部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗(suì);小穗卵(luǎn)状椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质。
无毛,第一颖(yǐng)长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥(zhuī)尖,具(jù)5~7脉,第二颖与小穗(suì)等长,大多为11脉;第一外稃(fū)形似第二颖(yǐng);内稃薄(báo)膜(mó)质,较短小,长1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果圆形或椭圆形,平滑而有光泽,长(zhǎng)约(yuē)3毫米(mǐ),乳白、淡(dàn)黄或红色。
种子白色(sè)、黄色或褐色,性粘(zhān)或不粘。
我(wǒ)国华北、西北多有栽培。
一般分两种(zhǒng)类型(xíng),以(yǐ)秆(gǎn)上(shàng)有毛,偏穗(suì),种子粘者为黍;秆上(shàng)无毛,散穗,种子不粘者(zhě)为(wèi)稷。
本植物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷(jì)米),稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用,各详专条。
【食用效果】
治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。
【营养含量(liàng)】
1、含有丰富的脂(zhī)肪,主要为不饱和脂肪(fáng)酸。
2、含有丰富(fù)的维(wéi)生素E,每100克中含(hán)有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富,为大米(mǐ)的(de)4倍。
4、含钾高(gāo)含钠低,100克(kè)中含钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高血压患者有益。
5、铁和(hé)磷(lín)的(de)含量均较大米丰富(fù)。
以上资(zī)料参考 百度(dù)百科–大(dà)黄米
最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了