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阿富汗改名现在叫什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不(bù)变(biàn)质？将干核桃放在干(g阿富汗改名现在叫什么àn)燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易(yì)分离，色(sè)彩一致的时(shí)候(hòu)，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物(wù)质变得(dé)完整，从而达到补(bǔ)脑的(de)功效。补脑(nǎo)的食物(wù)有(yǒu)很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健(jiàn)脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类(lèi)的植(zhí)物(wù)，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以增强记(jì)忆力，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常(cháng)生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用(yòng)，可以改善(shàn)干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。