什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学(xué))中联(lián)系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的水娃是几娃？ 水娃是什么颜色(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，水娃是几娃？ 水娃是什么颜色而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的(de)结(jié)果。

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