烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压(yā)。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要(y怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度ào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维(wéi)等(děng)特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水(怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下(xià)管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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