不主张(zhāng)天天吃西瓜。 西瓜(guā)养分物质(zhì)丰厚，适量吃能够为人体弥补养(yǎng)分，可是不主(zhǔ)张天天吃。

　　西(xī)瓜归(guī)于寒(hán)凉性(xìng)食(shí)物，长时间很多食用(yòng)会(huì)损害脾胃，影响脾胃正常(cháng)功(gōng)用。若女(nǚ)人很多食用西(xī)瓜(guā)，会(huì)对生理期(qī)形成不良影响，

　　食用(yòng)者或许会呈(chéng)现(xiàn)经血量少、痛经等症状(zhuàng)。西瓜中含有很多的水分，长时间很多食用会导致(zhì)胃肠(cháng)道(dào)水分过多，

　　胃酸(suān)排泄添加，影响(xiǎng)胃肠(cháng)道黏膜，形成腹痛、腹胀、腹泻等不适症(zhèng)状(zhuàng)。西瓜中含有很多的糖类物质，过(guò)量食用(yòng)会导致食用者(zhě)体内血糖(táng)水平(píng)上升(shēng)，添加肝脏和胰腺(xiàn)功用的担负。

怎样挑西瓜挑的又甜又熟又好吃(chī)

　　1、看(kàn)西瓜蒂(dì)。

　　挑西瓜的时分,选(xuǎn)择西瓜(guā)蒂头(tóu)粗大健壮青(qīng)绿的为最好(hǎo),由于瓜蒂(dì)越绿,吸收的水分就(jiù)越多,瓜就越新鲜,确保西瓜(guā)又熟(shú)又甜。

　　2、看西(xī)瓜底部的(de)圈。

　　西(xī)瓜底部的圆圈(quān)越(yuè)小越(yuè)好(hǎo),小就阐明西瓜的瓜(guā)皮薄(báo),瓜肉多(duō),老练(liàn)快(kuài),而且甜。

　　3、看西瓜纹理。

　　挑(tiāo)西瓜要选瓜(guā)纹理粗大明晰、深浅清(qīng)楚,而(ér)且(qiě)纹(wén)理(lǐ)规整的瓜(guā),这(zhè)样的瓜发育的很好,会比纹理紊乱的好吃。

买西瓜(guā)怎样挑又甜又熟

　　1、听声响：轻(qīng)敲西(xī)瓜(guā)，呈现“嘭(pēng)嘭(pēng)”的响声，则是熟瓜，且(qiě)甜度高。

　　假如听到“当当(dāng)”的声(shēng)响(xiǎng)，则代(dài)表西瓜不太(tài)好。

　　2、看形(xíng)状(zhuàng)：甜(tián)熟的西瓜(guā)形状比较均匀，而差瓜的形状(zhuàng)比较变形。

　　3、看(kàn)西瓜蒂：选择蒂头粗大健壮青绿的西(xī)瓜，瓜蒂越绿，吸收的水分就越多(duō)，瓜就(jiù)越新鲜，且(qiě)西瓜又熟又甜。

　　 1、听声响(xiǎng)：轻敲西瓜，呈(chéng)现“嘭(pēng)嘭”的响声(shēng)，则是熟瓜(guā)，且甜度高。

　　假(jiǎ)如(rú)听到“当当”的声响，则代表西瓜不太(tài)好。

　　 2、看(kàn)形状(zhuàng)：甜熟的(de)西(xī)瓜形状比较均匀，而差瓜的形状比较变形。

　　 3、看西(xī)瓜蒂：选择蒂头粗(cū)大健壮(zhuàng)青绿的西瓜(guā)，瓜蒂越绿，吸收的水分就越多(duō)，瓜就(jiù)越新鲜(xiān)，别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了且西瓜(guā)又熟又甜。

　　 4、看底(dǐ)部的(de)圈(quān)：西瓜底部的圆圈越小(xiǎo)越好，圈小则阐明西瓜的瓜(guā)皮薄、瓜肉(ròu)、老(lǎo)练(liàn)快，且甜度高。

　　 5、看纹理：挑西(xī)瓜要(yào)选(xuǎn)瓜(guā)纹(wén)理粗大明(míng)晰、深(shēn)浅清楚，而且纹理规整的瓜，这样的瓜发育的很(hěn)好(hǎo)，会比(bǐ)纹理紊乱(luàn)的西瓜好(hǎo)吃。

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