减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭(fàn)减(jiǎn)肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还可以补充身(shēn)体(tǐ)所需要的营养，但要避(bì)免一次性过(guò)多食(shí)用的(de)。

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减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间(jiān)能(néng)吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量进(jìn)食饺子，能(néng)够补(bǔ)充机(jī)体所需要(yào)的营养物质(zhì)和能量，有助于(yú)维持机体(tǐ)的正常代(dài)谢。

　　但是需要注(zhù)意的是(shì)，饺子当中也含(hán)有一(yī)定的(de)热量(liàng)，而且肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一(yī)次(cì)性进食太多饺子(zi)，同(tóng)时没有(yǒu)控制其他(tā)Medical staff可数吗，stuff='color: #ff0000; line-height: 24px;'>Medical staff可数吗，stuff食物(wù)的摄入，并且在进食之后(hòu)也(yě)没(méi)有(yǒu)进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以(yǐ)在(zài)减肥期间(jiān)不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为(wèi)不可(kě)以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食物在减肥(féi)期间是可以吃的(de)，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多，常人都吃(chī)不了(le)两(liǎng)份，所(suǒ)以(yǐ)你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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