烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑2023年高考时间是几月几号，四川每年高考时间是几月几号(yì)制血(xuè)糖(táng)的(de)作用(yòng)随之(zhī)增(zēng)加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以(yǐ)让逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切好的(de)薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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