魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要(yào)煮(zhǔ)三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下(x为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思ià)。

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