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　　孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹(zhú)比较好孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天(tiān)吃(chī)几个(gè)山竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的(de)。

　　避(bì)免摄入过多引起血(xuè)糖增(zēng)加。

　　孕妇(fù)可以(yǐ)适当的食(shí)用山竹，可(kě)以(yǐ)食用(yòng)2~3个。

　　山竹的(de)营养价(jià)值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质(zhì)、叶酸，还(hái)含有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等营养元(yuán)素(sù)，可以给孕妇补充所需(xū)要的营养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不(bù)振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的水果，其中的(de)含糖量较高，孕(yùn)妇避免一次(cì)摄入过多(duō)，防止(zhǐ)引起血糖升高，增(zēng)加妊娠期(qī)糖(táng)尿病的发生概(gài)率。

　　对(duì)于孕妇(fù)存在妊娠期糖尿(niào)病(bìng)，不建议食用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧(jù)升高(gāo)，会对胎儿(ér)产生不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的(de)。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富(fù)的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适(shì)量(liàng)的食用山竹(zhú)有利(lì)于(yú)孕(yùn)妇的身体健康以及胎(tāi)儿的(de)发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适量的(de)吃山(shān)竹可以缓解(jiě)孕期(qī)燥热，但是切不可过(guò)多食用，以防引起肠胃(wèi)的不适(shì)。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹(zhú)吃在嘴里是(shì)酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富的膳食纤维，可以预(yù)防(fáng)孕期的便(biàn)秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期(qī)要(yào)营养(yǎng)均衡，多吃富含(hán)高蛋(dàn)白质的(de)饮食(shí)，适(shì)当的吃水果、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，公交车爱心卡是什么人用的卡啊公交车爱心卡可以让给别人用吗吃粗(cū)纤维的食物(wù)，可以(yǐ)减少便秘的(de)发生(shēng)，可以增(zēng)进食(shí)欲，要少吃辛辣刺(cì)激(jī)性的食物。

　　营(yíng)养(yǎng)要均衡，饮食要多样化。