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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会(huì)每(měi)日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号(mā至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号)妈的肚子要(yào)是有阵痛发生，这种情况是(shì)属于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢(huī)复到怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当做下提(tí)肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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