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2l是多少斤 2l是多少kg 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失(shī)效(xiào)后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期(qī)可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些益母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。