一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡(jī)的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克，500g琵(pí)琶(pá)腿有多少个，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎(hū)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最(zuì)受人(rén)类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说(shuō)是蛋白(bái)质最高的(de)肉类(lèi)之一(yī)，是属(shǔ)于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比，其维生素(sù)A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部(bù)位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一(yī)起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多(duō)的一部分。

　　鸡肉含有对(duì)人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时(shí)候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食(shí)用，而且对月经不(bù)调、产后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为肾精不(bù)足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗p>

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用，而且(qiě)它(tā)的(de)抗氧化效果也非(fēi)常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心(xīn)脑功能，而且(qiě)还能促(cù)进(jìn)儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克(kè)到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

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