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已婚女性英文称呼，女性英文称呼顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步(bù)步(bù)恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小(x已婚女性英文称呼，女性英文称呼iǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到(dào)三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需(xū)要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。已婚女性英文称呼，女性英文称呼p>

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)了。