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东隅已逝桑榆非晚是什么意思

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  中考女子800米评分标准:3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6.5分(fēn);

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

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  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考生在6分钟(zhōng)内(nèi)跑完全程,按(àn)秒表(biǎo)记录的(de)分、秒记(jì)录(lù)成绩,不足一(yī)秒不计取。

  6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全程(chéng)者,考(kǎo)务员将考生带离(lí)跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分。

  中考女子800米跑步方(fāng)法(fǎ):1、挑(tiāo)选自(zì)己(jǐ)平时运动习(xí)惯穿(chuān)的鞋子,会比(bǐ)较适应,不(bù)会产(chǎn)生需(xū)要磨(mó)合(hé)的(de)情况。

  检查好要穿的(de)东(dōng)西(xī)。

  有没(méi)有什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲目(mù)的加(jiā)速会浪费身体(tǐ)的能量。

  此时,保持匀速。

  不让(ràng)自己落在最(zuì)后(hòu)也不要太往前抢。

  在队伍的(de)中间(jiān)就可(kě)以。

  3、尽量保持均(jūn)衡的(de)呼吸速(sù)度,不(bù)要频频转换。

  有的时候会(huì)增加身体的(de)负担。

  跑(pǎo)前放松好(hǎo)自己的身体,自己的思想,那(nà)么呼吸会很容易。

  很紧(jǐn)张(zhāng)的话(huà),需要(yào)想想开心(xīn)的事情。

  4、跑步的时候可以将身边的某(mǒu)一(yī)建筑物或者某一物体作为目(mù)标,当(dāng)跑过这个(gè)位置的(de)时候,就意味(wèi)着又(yòu)跑过(guò)了(le)一圈(quān),这样(yàng)会更有动力往前跑。

中(zhōng)考女生800米跑步多少合格?

  根据国家(jiā)学(xué)生体质健康标准,以初一女生为例:

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  女(nǚ)生800米(mǐ)跑(pǎo)步标准成(chéng)绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让(ràng)纤穗良好;349"——为优秀。

  其(qí)余年级请参看国(guó)家学生体质健康标准中相关(guān)要求。

  中考体育及格(gé)坦卜成(chéng)绩,见下表:

  各地中(zhōng)考体育项目(mù)不尽相同,应到相关部门进行更准确的咨询。

  扩展资料(liào):

  “男生(shēng)1000米和女生800米跑(pǎo)”是体(tǐ)育中考初三女(nǚ)生必考项目:

  基本规则为:

  (1)在200或(huò)400米(mǐ)环形跑道上进(jìn)行(xíng)。

  (2)站立(lì)式起(qǐ)跑(pǎo)。

  弧形起(qǐ)跑线出发,起(qǐ)跑口令发出前越过起跑线为犯规。

  起跑(pǎo)后不分跑道。

  跑程中不得踏进跑道左侧跑(pǎo)道(dào)线,遵循右侧超越田(tián)径规则。

  考试(shì)过(guò)程(chéng)中考生无犯规(guī)现象,记为(wèi)成绩有效。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤(chàn)跑(pǎo)进,不得由他人(rén)代跑,借助他人力(lì)量(liàng)跑进(jìn)。

  (3)考生在6分钟(zhōng)内跑完全程(chéng),按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒记录(lù)成绩,不足一(yī)秒不(bù)计取。

  6分钟内未跑完(wán)全程者,考务(wù)员将考生带离(lí)跑道,时间按6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。

  (4)考生以15人左(zuǒ)右编为一组,每(měi)个(gè)考生一次考(kǎo)试机会。

  参考资料来源:百度百(bǎi)科(kē)-体育(yù)中(zhōng)考(kǎo)

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