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云n是哪里的车牌号一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)云n是哪里的车牌号生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要(yào)混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状(zhuàng)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直接放在一个可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用。