减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo手机扩展内存是什么意思)子(zi)通常不会(huì)影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充(chōng)身体所需(xū)要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比(bǐ)较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥(féi)期间(jiān)适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需(xū)要的营养物质和能(néng)量，有助于(yú)维持机体的(de)正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当中也含有一定(dìng)的热量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的(de)热量也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在减肥(féi)期(qī)间一次性进食太(tài)多饺子(zi)，同时没有(yǒu)控制其他(tā)食物的摄入，并且在进食之后也(yě)没有进行运动，有可(kě)能(néng)会对(duì)减肥效果产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉，有菜，还(hái)有(yǒu)油(yóu)脂，虽然(rán)说这(zhè)些食物在减肥期间是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的，但(dàn)是你吃两份那(nà)么(me)多，常人都吃不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥(féi)的。

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