河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更(g一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克èng)容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常(cháng)生(shēng)活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话哪个的(de)热量(liàng)会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量高哪个热量低(dī)等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可(kě)以达到(dào)减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工序制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫(yì)力(lì)，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是(shì)在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

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