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女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会(huì)每日(rì)下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十(shí)度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思height: 24px;'>女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思)阵痛也是宫缩女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的(de)方式(shì)，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。